A Jógáról
Mindannyian szeretnénk egészségesen és boldogan élni. Napjainkban az ember olyan erős stresszhatásoknak és feszültségeknek van kitéve, melyeket már alig tud kézben tartani. Ennek következményeként a testi-lelki egyensúly felborul és különféle betegségek jelentkezhetnek.
A jóga a legősibb élet-tudomány, az önfejlesztés legősibb módszere, mely megtanít minket arra, hogyan tudjuk sikeresen feloldani a stresszt, nem csak fizikai, hanem lelki síkon egyaránt.
A jógapózok vagy ászanák a test minden részét megmozgatják, megnyújtják és rugalmassá teszik az izmokat, ízületeket, a gerincet és az egész csontrendszert. És nemcsak a test tartóvázát edzik, hanem egyúttal a belső szerveket, mirigyeket és az idegeket is, ezáltal sugárzó egészségre teszünk szert. Segít a fogyásban és alakformáló hatása is kiváló.
A jóga relaxáció eredményeként a test minden egyes sejtje teljesen ellazul, megszabadul a felgyülemlett feszültségektől. A fizikai és szellemi feszültségek kiengedése által hatalmas energiatartalékok szabadulnak fel.
A légzőgyakorlatok, vagyis a pránájáma által képesek leszünk gondolatainkat elcsendesíteni, elménket uralni, megszabadulni a görcsös félelmektől. Koncentrációs képességünk javul, az élet minden területén eredményesebbek leszünk.
Bárki jógázhat, nem számít mennyi idős, milyen a fizikai kondiciója, beteg vagy egészséges-mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány. Nincs szükség különleges felszerelésre, sem drága ruházatra-csak egy kis helyre és nagyon erős vágyra egy egészségesebb és harmonikusabb élet után.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
